Llevas tiempo con dolor por todo el cuerpo, cansancio que no se va durmiendo y la sensación de que nadie te entiende del todo. Si te han diagnosticado fibromialgia o convives con un dolor crónico, sabes que no es cuestión de «aguantar» ni de «ponerle ganas».
Soy Sol García, fisioterapeuta con más de 20 años. Te lo digo con honestidad: la fisioterapia no cura la fibromialgia, y desconfía de quien te prometa lo contrario. Lo que sí puede hacer —y hay buena evidencia detrás— es ayudarte a manejar mejor el dolor, recuperar actividad y mejorar tu calidad de vida, a tu ritmo.
Qué puedo acompañar online
- Fibromialgia diagnosticada por tu médico.
- Dolor crónico generalizado o de larga evolución.
- Fatiga y dificultad para mantener la actividad del día a día.
- Miedo a moverte por temor a que duela más.
Por qué un enfoque distinto
En el dolor crónico, el reposo absoluto suele empeorar las cosas, pero pasarse también. La clave está en una dosis de movimiento adaptada a ti, en entender qué le pasa a tu cuerpo (educación en dolor) y en cuidar el conjunto: sueño, actividad física tolerable y manejo del estrés. El ejercicio terapéutico y la educación en dolor son hoy de las herramientas con más respaldo para estas situaciones.
Cómo trabajamos, por videollamada
- Te escucho y te valoro. Tu historia, tu día a día, qué puedes y qué no.
- Plan a tu medida. Ejercicio suave y progresivo, pautas para el día y educación en dolor, paso a paso.
- Te acompaño. Ajustamos según tus altibajos, sin prisa y sin culpa.
Coordinada con tu médico
La fisioterapia no sustituye al tratamiento médico ni a tu equipo sanitario: lo complementa. Si tu caso necesita terapia manual o valoración presencial, lo tienes en mi clínica Fidoos, en Vallecas. El acompañamiento y el plan, online.
«Profesional como pocas. Me ayudó cuando ya no sabía qué hacer con mi dolor.» — Antonio, dolor crónico ★★★★★
No estás sola en esto
Si quieres una forma realista de manejar tu dolor, reserva tu consulta online y lo vemos juntas, o escríbeme por WhatsApp y me cuentas tu caso sin compromiso.
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Información de carácter general. No sustituye la valoración, el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario.
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